تماس با ما
 
مشاهده آرشيو خبرنامه ها

عنوان خبرنامه : خوراکيهاي رژيمي-10

متن خبرنامه :

خوراکي هاي رژيمي، واقعيت چيست- قسمت دهم

 

 

 آب کرفس


آب ميوه هايي نظير آب کرفس کم کالري هستند. به اين ترتيب فرد وقتي آب کرفس را مي خورد حجم معده وي پر مي شود و احساس سيري کرده و در نتيجه غذاي کمتري مصرف ميکند، براي همين افراد مي توانند وزن بيشتري کم کنند. اما افرادي که از رژيم هاي غذايي خاصي پيروي مي کنند و برنامه مشخصي دارند اگر آن ها آب کرفس را بنوشند در واقع يک خوراکي اضافه تر از خوراکي هاي معمولشان مصرف کرده اند براي همين اين کار مي تواند روي روند کاهش وزن آن ها ايجاد اختلال کند. اما کساني که از رژيم غذايي خاصي پيروي نمي کنند، به شرطي که آب کرفس مانع پرخوري آن ها شود مي توانند از کاهش وزن بهره مند شوند. اما باز مفهوم اين جمله  اين نيست که آن ها در کنار مصرف آب کرفس، هر چقدر دوست دارند غذا و خوراکي بخورند و توقع داشته باشند که وزنشان کم شود.

ادامه دارد

مرور قسمتهاي قبلي: قسمت يکم، قسمت دوم، قسمت سوم، قسمت چهارم، قسمت پنجم، قسمت ششم، قسمت هفتم، قسمت هشتم، قسمت نهم

ليست كلي آرشيو خبرنامه ها
عضويت در سايت